Bệnh nhân hen nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ kiểm soát bệnh?

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý không thể chữa khỏi bệnh, nhưng sẽ hỗ trợ bạn trong quá trình phòng và điều trị bệnh hen suyễn hiệu quả. Việc nắm vững kiến thức về các loại thực phẩn nên ăn và nên kiêng cho người bệnh hen là chìa khóa xây dựng chế độ dinh dưỡng cho người bệnh hen tốt nhất.

1. Nhóm thực phẩm người bệnh hen suyễn nên ăn

Việc thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết khiến cho sức khỏe bệnh nhân suy giảm, khả năng miễn dịch giảm và khiến người bệnh dễ bị nhiễm trùng đường hô hấp. Suy dinh dưỡng đồng thời gây yếu các cơ, bao gồm các cơ hô hấp, ảnh hưởng tới việc thông khí của phổi.

 

Dưới đây là TOP 5 nhóm thực phẩm người bệnh Hen suyễn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày:

Những loại rau sẫm màu

Các loại rau sẫm màu có chứa Phytochemical (chất dinh dưỡng tự nhiên tập trung nhiều ở lớp vỏ tạo màu sắc, hương vị, mùi thơm cho rau quả) giúp cơ thể trung hòa các gốc tự do (là nguyên nhân phá hủy các tế bào và mô, có thể dẫn đến các bệnh mạn tính).

Theo Viện nghiên cứu Ung thư Mỹ (AICR), những loại rau sẫm màu bao gồm:

  • Bông cải xanh

  • Cà rốt

  • Cà chua được nấu chín

  • Rau lá xanh

  • Khoai lang

  • Bí mùa đông

  • Cải bruxen

rau-xanh-dam-tot-cho-nguoi-benh-hen-suyen

Rau xanh đậm tốt cho người bị hen suyễn

 

Những loại quả tươi màu sáng

Do các loại quả có chứa hàm lượng cao các chất chống oxy hóa và phytochemical nên nếu tăng 100 gram hoa quả mỗi ngày có thể giảm nguy cơ tử vong tới 24%.

 

Những loại quả nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày bao gồm:

  • Táo

  • Các loại quả họ cam quýt

  • Các loại quả mọng

  • Quả anh đào (cherry)

  • Dưa vàng

  • Dưa hấu

  • Nho

thuc-pham-tot-cho-benh-nhan-hen-suyen

Hoa quả tốt cho người bị hen phế quản

Hồng trà (trà đen)

Hồng trà có chứa Xathine – một chất có tác dụng giãn phế quản. Các dẫn chất của nó được sử dụng trong điều trị COPD, Hen phế quản làm giãn cơ trơn đường hô hấp, giảm khó thở. Sử dụng hồng trà thường xuyên sẽ giúp chống lại sự tiến triển của bệnh.

Bên cạnh đó, hồng trà có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp thông máu và duy trì huyết áp ở mức bình thường.

 

Các sản phẩm từ đậu nành

Việc sử dụng lâu dài các sản phẩm từ đậu nành giúp cải thiện chức năng phổi, giảm khó thở và giảm ho hiệu quả.

Các sản phẩm từ đậu bao gồm:

  • Đậu phụ

  • Sữa đậu nành

  • Giá đỗ

 

A xít béo Omega-3

Theo các nhà khoa học, một chế độ giàu a xít béo omega-3 có thể giúp chống lại tình trạng viêm phổi mạn tính, do đó bảo vệ Phổi khỏi những tác động có hại của thuốc lá.

 

Các loại thực phẩm giàu a xít béo Omega-3 bao gồm:

  • Các loại cá béo như cá hồi, cá trích, cá ngừ, cá thu, cá mòi,…

  • Các loại dầu thảo mộc như hạt lanh, đậu tương,…

  • Các loại hạt như hạt điều,…

  • Quả óc chó

 

thuc-pham-chua-omega-3-tot-cho-nguoi-benh-hen-phe-quan

Thực phẩm giàu Omega 3 tốt cho người hen suyễn

 

2. Người bệnh hen nên kiêng các loại thực phẩm nào?

Một số loại thức ăn dị ứng là tác nhân kích phát cơn hen mà bạn phải kiêng dưới đây như:

Trái cây sấy khô

Nhiều loại trái cây sấy khô có sulfite, đó là chất bảo quản kéo dài thời hạn sử dụng của thực phẩm và là một trong các chất phụ gia trong thực phẩm không có lợi cho nhiều người bị bệnh hen suyễn.

Nên chú ý đọc các từ như "kali bisulfit" và "sodium sulfite" trên những gói quả sấy khô như quả anh đào hoặc quả mơ, tránh dùng những loại quả đóng gói này ở bệnh nhân hen suyễn, vì chúng có thể gây ra đợt kịch phát của bệnh hen suyễn.

 

Rượu hay bia

Nhiều loại rượu vang và bia cũng chứa chất sulfite, không có lợi cho bệnh nhân hen suyễn. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng histamine trong rượu vang có thể gây ra các triệu chứng như chảy nước mắt, hắt hơi và thở khò khè.

 

ruou-bia-thuoc-la-nguoi-hen-phe-quan-can-kieng

Rượu bia thuốc lá người bệnh viêm phế quản cần phải kiêng

 

Tôm đông lạnh

Tôm đông lạnh hoặc chế biến sẵn có thể nguy hiểm cho người mắc bệnh hen suyễn. Tôm đông lạnh và hải sản đông lạnh khác thường chứa sulfite không có lợi cho bệnh hen suyễn.

 

Dưa chuột muối

Dưa chuột muối thường chứa chất bảo quản sulfite. Sulfite cũng thường có mặt trong các loại thực phẩm lên men khác như dưa bắp cải chẳng hạn. Thay vì ăn thực phẩm muối chua, bạn có thể thay thế bằng salad.

 

Khoai tây đóng gói hoặc chuẩn bị sẵn

Loại thực phẩm đóng gói này có thể chứa chất chất bảo quản như natri bisulfit không có lợi cho bệnh nhân hen suyễn.

 

Mứt anh đào ngâm

Loại thực phẩm này trông rất đẹp mắt, giống như đồ trang sức sáng màu trong một lọ thủy tinh, nhưng bất cứ ai bị hen suyễn dễ nhạy cảm với sulfite thì không nên ăn. Trái cây đóng hộp và các loại nước ép trái cây đóng chai, chẳng hạn như chanh ép, có thể cũng chứa chất bảo quản làm kích hoạt cơn co thắt  phế quản hoặc các triệu chứng khác của bệnh hen suyễn.

 

Bất kỳ loại thực phẩm mà bạn dị ứng

bạn nên cảnh giác cao đối với các loại thực phẩm mà bạn biết đang bị dị ứng và không nên dùng thử. Hiệp hội Bệnh dị ứng, Hen và Miễn dịch Hoa Kỳ (American Academy of Allergy, Asthma & Immunology) đã công bố các loại thực phẩm gây ra hầu hết các phản ứng dị ứng bao gồm các loại hạt, lúa mì, đậu nành, đậu phộng, trứng, cá, động vật có vỏ và sữa bò.

 

Một chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện các triệu chứng hen suyễn, hỗ trợ điều trị kiểm soát hen hiệu quả, tuy nhiên còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác. Bên cạnh ăn uống, người bệnh cần kết hợp với việc tập thể dục đều đặn, thường xuyên; tiêm vaccin phòng cúm, tuân thủ các chỉ dẫn của bác sĩ.

 

3. Các yếu tố giúp phòng ngừa hen phế quản

Ngoài chế độ dinh dưỡng phù hợp cần kết hợp các yếu tố sau để nâng hiệu quả điều trị:

  • Tránh xa các yếu tố nguy cơ gây tái phát cơn hen, cũng như các tác nhân khiến tình hình bệnh ngày càng nghiêm trọng như: thuốc lá, khói bụi, tránh tiếp xúc trực tiếp với vi khuẩn, virus gây bệnh.

  • Tiêm phòng vacine (vắc-xin) phòng phế cầu, cảm cúm và tái khám theo hàng tháng

  • Có chế độ nghỉ ngơi kết hợp với phương pháp vật lý trị liệu (hô hấp liệu pháp), thể dục rèn luyện thể lực hợp lý theo chỉ định và hướng dẫn của thầy thuốc.

  • Giữ vững tinh thần luôn suy nghĩ tích cực

  • Lưu ý xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ

 

Bên cạnh đó để dự phòng và điều trị COPD một cách hiệu quả, người bệnh cần thực hiện tốt một số điểm sau đây:

  • Tìm hiểu kiến thức cơ bản về COPD thông qua sự tư vấn của thầy thuốc để chủ động chữa và kiểm soát bệnh tật.

  • Thực hiện điều trị bệnh một cách tổng hợp thông qua các biện pháp sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng, cũng như tuân thủ việc kiểm soát phòng ngừa đợt cấp tái phát bằng lối sống, sinh hoạt mới.

  • Khi xuất hiệu các triệu chứng của đợt cấp, cần đến các phòng khám và bệnh viện gần nhất để được khám xét, chẩn đoán và điều trị kịp thời.

 

Ngày nay, để khắc phục các nhược điểm của việc sử dụng riêng lẻ thuốc Tây y và Đông Y, người bệnh COPD được khuyên là nên kết hợp điều trị bằng Đông Tây y kết hợp.

 

dieu-tri-hen-phe-quan-bang-dong-tay-y-ket-hop

Kiểm soát hen phế quản nhờ Đông Tây y kết hợp

 

Ngày nay, để khắc phục các nhược điểm của việc sử dụng riêng rẽ thuốc Tây y và Đông Y, người bệnh COPD được khuyên là nên kết hợp điều trị bằng Đông Tây y kết hợp.

 

Bảo Khí Khang (sản phẩm chiết xuất từ cao Lá Hen) có tác dụng giúp:

Giảm nhanh Đờm, Ho, Khó thở;

- Hỗ trợ điều trị, giảm tái phát đợt cấp Viêm phế quản mạn, Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD, Hen suyễn.

 

Gần 600.000 khách hàng đã sử dụng Bảo Khí Khang, hơn 95% thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 03 giai đoạn:

  • 7-10 ngày đầu: Đờm (đàm) tích tụ lâu ngày ở đường thở bắt đầu loãng ra, đờm nhiều hơn nhưng dễ khạc hơn. Có thể tăng ho để tống đẩy đờm (đàm) ra. Đây là phản xạ tự nhiên và thường kéo dài 2-3 ngày.

  • Sau 2-3 tuần: Phần lớn người bệnh đã dùng Bảo Khí Khang nhận thấy giảm rõ rệt các triệu chứng: Đờm (đàm), Ho, Khó thở.

  • Sau 3-6 tháng sử dụng: Các cơn Ho, Khó thở gần như không còn, các đợt cấp giảm hẳn. Sức khỏe cải thiện rõ rệt, có thể làm việc và vui sống bên con cháu.

 

tac-dung-cua-bao-khi-khang

Công dụng của Bảo Khí Khang

 

Sản phẩm an toàn.

Bảo Khí Khang với thành phần là chiết xuất thiên nhiên đã được Viện kiểm nghiệm thuốc Trung ương kiểm tra và kết luận an toàn tuyệt đối cho người sử dụng. Người bệnh có thể sử dụng Bảo Khí Khang cùng thuốc Tây, chỉ cần uống cách kháng sinh 2 tiếng.

 

Tiết kiệm, dễ mua

Trong nguyên tắc kiểm soát các bệnh hô hấp mạn tính các tổ chức y tế luôn đặt nhiệm vụ dự phòng lên hàng đầu bởi khi để xảy ra đợt cấp, bệnh nhân sẽ gặp vô số các yếu tố tiêu cực như: Dễ xảy ra biến chứng (suy hô hấp, tràn khí màng phổi….); tình trạng bệnh trở nên nặng nề; dễ dẫn tới tử vong và đặc biệt là tốn kém.

 

Tại bệnh viện phổi TW “Nghiên cứu chi phí điều trị nội trú của bệnh COPD tại BV Phổi TW năm 2009” của PGS.TS. Thầy thuốc nhân dân Đinh Ngọc Sỹ đã chỉ ra: Chi phí trung bình một ngày điều trị nội trú của người bị bệnh COPD là 507.417 đồng, trong khi chi phí sử dụng Bảo Khí Khang chỉ 33.000đ - 55.000đ/ngày.

 

Để TIẾT KIỆM 30% chi phí: Nên mua hộp Bảo Khí Khang quy cách 120 viên vì: Mua  01 hộp 120 viên: Chi phí 995.000đ quý khách được TẶNG 1 HỘP 20 VIÊN trị giá 185.000đ và tiết kiệm hơn mua 6 hộp 20 viên 115.000đ -> Tức tiết kiệm được 185.000đ + 115.000đ = 300.000đ tương đương tiết kiệm 30%.

 

 Cách sử dụng

- Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2-3 viên

- Sử dụng sản phẩm trước bữa ăn 30 phút cùng nước ấm

- Sử dụng liên tục một đợt từ 3-6 tháng để có kết quả tốt nhất

- Sản phẩm có thể sử dụng lâu dài; có thể sử dụng cùng thuốc tây

 

Để tìm mua sản phẩm Bảo Khí Khang hỗ trợ điều trị hen suyễn, mời bạn truy cập vào đường link: baokhikhang.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới tổng đài miễn cước 18000055 để được:

  • Tư vấn cách kiểm soát các triệu chứng: ho, khạc đờm, khó thở.

  • Đặt mua Bảo Khí Khang hoặc được cung cấp thông tin điểm bán gần nhà bạn nhất, hoặc chủ động xem điểm bán TẠI ĐÂY.

 

 

>> Xem thêm kinh nghiệm dứt điểm Đờm (đàm), Ho, Khó thở, Viêm phế quản của NSƯT Chí Trung:

 

 

 

 

* Sản phẩm không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Không còn cơn hen hành hạ nhờ sản phẩm thảo dược

Không còn cơn hen hành hạ nhờ sản phẩm thảo dược

Có những lần vào viện cấp cứu đến 9 ngày vẫn không khỏi, bác sĩ phải chuyển không dùng thuốc uống nữa mà dùng thuốc tiêm điều trị bệnh hen suyễn. Mỗi đợt kéo dài từ 10 - 15 ngày, lâu nhất thì 1 tháng ...

Xem thêm

Cảm nhận khách hàng

Thầy giáo Sài Gòn và câu chuyện đánh bại Đàm, Ho, Khó thở, COPD

Thầy giáo Sài Gòn và câu chuyệ...

“Ăn không được, ngủ không nổi, thở không xong, sống làm gì nữa.” Đã có lúc bác Trần Thế San bi quan đến như ...

Chấm dứt 40 năm “sống chung” với Đờm, Ho, Khó thở, COPD

Chấm dứt 40 năm “sống chung” v...

“Cứ ho là phải quay lại bệnh viện, tôi bị tắc nghẽn phổi, người như bị ngắt thở, không thể thở nổi.” Bác ...

Tôi đã thoát khỏi nỗi khổ Đờm, Ho, Khó thở trong suốt 23 năm qua

Tôi đã thoát khỏi nỗi khổ Đờm,...

“Ước mơ lớn nhất của tôi là khạc được đờm dễ dàng, bớt ho và khó thở khi điều trị căn bệnh phổi tắc ...

Nghe lính già kể chuyện chiến đấu với Đờm ho, Khó thở, COPD

Nghe lính già kể chuyện chiến ...

Nhân buổi gặp gỡ những bệnh nhân đã gắn bó và đặt niềm tin vào sản phẩm suốt 1 thời gian dài, chúng tôi đến ...

Cụ ông 82 tuổi chia sẻ bí quyết phòng ngừa đợt cấp của COPD

Cụ ông 82 tuổi chia sẻ bí quyế...

Bệnh hô hấp mạn tính: viêm phế quản mạn tính, hen suyễn, phổi tắc nghẽn mạn tính - COPD thường phá hủy phổi từ ...