4 VIỆC NÊN LÀM NGAY SAU KHI THỨC DẬY GIÚP ĐƯỜNG THỞ DỄ CHỊU HƠN TRONG NGÀY

1. Uống một cốc nước ấm để hỗ trợ làm loãng đờm

Sau một đêm ngủ dài, cơ thể không được bổ sung nước trong nhiều giờ. Nếu không uống đủ nước, dịch nhầy đường hô hấp có thể trở nên đặc, dính và khó khạc hơn.

 Người bệnh nên:

• Uống từ từ một cốc nước ấm vừa phải sau khi thức dậy
• Duy trì uống đủ nước trong ngày, không đợi đến khi khát.
• Tránh uống nước quá nóng gây bỏng niêm mạc miệng, họng.

2. Tập thở chúm môi để kiểm soát nhịp thở

Buổi sáng, một số người COPD có thể cảm thấy hụt hơi khi vừa ngồi dậy hoặc bắt đầu vận động. Lúc này, kỹ thuật thở chúm môi có thể giúp làm chậm nhịp thở và giảm cảm giác khó thở.

 Cách thực hiện:

• Ngồi thẳng lưng, thả lỏng vai và cổ.
• Hít vào nhẹ nhàng bằng mũi trong khoảng 2 giây.
• Chúm môi như đang thổi nến, từ từ thở ra trong khoảng 4 giây.
• Lặp lại vài lần theo khả năng, không cố hít quá sâu hoặc nín thở.

3. Day bấm huyệt Thái Khê giúp thư giãn cơ thể

Theo Y học cổ truyền, huyệt Thái Khê là một trong những huyệt quan trọng thuộc kinh Thận, có vai trò bổ thận, điều hòa khí huyết và hỗ trợ sự phối hợp giữa Thận và Phế theo lý luận Đông y.

Cách thực hiện:

• Xác định vị trí: Huyệt Thái Khê nằm ở mặt trong cổ chân, tại vùng lõm giữa mắt cá trong và gân gót.
• Dùng ngón tay cái day ấn nhẹ nhàng lên huyệt trong khoảng 1–2 phút mỗi bên.
• Thực hiện với lực vừa phải, tránh ấn quá mạnh gây đau hoặc bầm tím.

4. Giữ ấm cơ thể, vận động nhẹ trước khi bắt đầu ngày mới

Buổi sáng sớm, đặc biệt khi nhiệt độ xuống thấp, không khí lạnh có thể kích thích đường thở, làm tăng nguy cơ ho, khò khè hoặc khó thở ở người hen suyễn, COPD.

 Người bệnh nên:

• Ngồi dậy từ từ, tránh bật dậy và vận động đột ngột.
• Mặc áo ấm, giữ ấm vùng cổ và ngực trước khi ra khỏi phòng.
• Vận động nhẹ nhàng trong nhà như xoay vai, cử động tay chân hoặc đi bộ chậm vài phút.Nếu ra ngoài trời lạnh, nên đeo khẩu trang hoặc che mũi, miệng để giảm tiếp xúc trực tiếp với không khí lạnh

Chủ động chăm sóc sớm đường thở mỗi ngày cùng giải pháp từ thảo dược.

Theo các chuyên gia hô hấp, quá trình viêm mạn và quá trình stress oxy hóa là hai quá trình quan trọng góp phần gây tổn thương đường thở ở người mắc hen suyễn, viêm phế quản mạn tính và COPD. Vì vậy, bên cạnh việc kiểm soát các triệu chứng đờm – ho – khó thở, người bệnh cần chú trọng kiểm soát tình trạng viêm đường thở để hạn chế nguy cơ bệnh tiến triển và xuất hiện đợt cấp.

Hiện nay, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ điều trị bằng y học hiện đại, các giải pháp thảo dược có khả năng hỗ trợ chống viêm, chống oxy hóa cũng đang được giới chuyên môn quan tâm nghiên cứu. Trong đó, giải pháp thảo dược từ Cao Lá Hen đã được chuyên gia hô hấp đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm đờm - ho - khó thở. Hỗ trợ kiểm soát đợt cấp, giảm các biến chứng nguy hiểm của đợt cấp.

Lá hen vừa hỗ trợ chống viêm vừa có hỗ trợ chống oxy hóa, tác động vào đúng căn nguyên của bệnh.

• Thành phần hoạt chất quan trọng trong lá hen là alpha và beta-amyrin làm giảm tổng hợp Leukotriene. Leukotriene là các chất trung gian có tham gia vào nhiều khâu trong phản ứng viêm niêm mạc đường thở, gây ra co thắt và tăng tính phản ứng phế quản. Do đó, lá hen cho thấy hiệu quả hỗ trợ chống viêm và giãn phế quản rất tốt.
• Lá hen còn có tác dụng hỗ trợ chống oxy hóa và giảm hoạt động của các gốc tự do (nguyên nhân gây ra tình trạng stress oxy hóa - một trong những yếu tố quan trọng khiến bệnh hen và COPD tái đi tái lại mãi không dứt) trong đường hô hấp

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Bảo Khí Khang là sự kết hợp Cao lá Hen với các thảo dược quý như cao Cốt khí củ, cao Antidi COPD, L-carnitine, Alpha Lipoic Acid,... được sản xuất trên dây chuyền nhà máy đạt chuẩn GMP.

Bảo Khí Khang đã được nghiên cứu lâm sàng kết luận hỗ trợ 96,7% người dùng:

• Giảm các triệu chứng Đờm, Ho, Khó thở
• Hỗ trợ giảm tái phát, biến chứng trong trường hợp Viêm phế quản mạn tính, Hen (suyễn), Phổi tắc nghẽn mạn tính – COPD.

Hơn 800.000 người đã sử dụng Bảo Khí Khang và ghi nhận sự cải thiện qua rõ rệt qua 3 giai đoạn:

• Sau 7-10 ngày: Người bệnh cảm thấy Đờm loãng ra, tăng ho tống đàm, giúp đường thở thông thoáng.
• Sau 30 ngày: Đờm, Ho, Khó thở giảm, thở dễ dàng hơn
• Sau 3 tháng: Tần suất tái phát đợt cấp giảm dần, số lần bị ho, khó thở thưa dần, số lần xịt thuốc cũng giảm dần (có bệnh nhân giảm từ 4 lần xịt/ ngày xuống còn 1 lần/ ngày). Đi lại dễ dàng hơn, có thể leo cầu thang bộ.

ĐÓN THU THÁNG 10 – BẢO KHÍ KHANG TẶNG QUÀ LỚN LÊN TỚI 750.000Đ!

Cụ thể chương trình nhận quà tặng như sau:

- Khi mua 03 hộp Bảo Khí Khang 120 viên tặng ngay 02 hộp trà Bách Niên Kiện tốt cho xương khớp + 2 hộp Bảo Khí Khang 20 viên. Tổng quà tặng trị giá 750.000Đ

Hãy để Bảo Khí Khang đồng hành cùng bạn, bảo vệ phổi khỏe mạnh!

 >>> Quý khách nên mua hộp 120 viên và sử dụng đủ liệu trình từ 3 - 6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất!

* Thực phẩm này không phải  là thuốc , không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

BẤM VÀO ĐÂY để tìm nhà thuốc bán Bảo Khí Khang gần nhất

Đặt mua Bảo Khí Khang giao hàng tận nhà, bằng cách gọi điện tổng đài 1800 0055 (tư vấn miễn cước) hoặc nhắn tin TẠI ĐÂY