Bị ho nên kiêng gì để nhanh khỏi

Bị ho nên chú ý kiêng những thực phẩm dễ dị ứng

Bị ho kiêng ăn gì?

Một số thực phẩm bình thường bạn có thể sử dụng chế biến ăn uống hàng ngày nhưng khi bị ho thì nên kiêng bởi chúng là thủ phạm khiến cơn ho của bạn trở nên dai dẳng và khó chữa hơn, một số nhóm thực phẩm cần chú ý như sau:

• Các loại rau củ chứa nhiều nhầy nhớt như rau đay, rau mùng tơi, khoai sọ, củ từ,… vì chúng có thể kéo đờm và gây kích thích ở cổ họng, khiến cơn ho gia tăng.

• Các đồ ăn, nước uống quá lạnh vì chúng có thể khiến phổi và cổ họng của bạn nhiễm lạnh, làm tăng nguy cơ ho tái phát.

• Các thực phẩm có tính hàn như trai, sò, hến, một số loại rau củ như mướp đắng, bí  (trong trường hợp bạn bị ho do nhiễm lạnh)

• Các gia vị và thực phẩm có tính cay nóng như hạt tiêu, ớt,…vì chúng rất dễ kích thích niêm mạc họng gây sưng rát và làm cơn ho trầm trọng thêm.

• Một số món ăn nướng, chiên, xào, rán,…cũng cần kiêng đối với người bị ho vì chúng thường khô và cứng nên khi nuốt dễ gây cọ sát và làm xước cổ họng gây đau đớn tổn thương và làm cơn ho lâu chấm dứt.

• Bị ho cũng cần kiêng rượu, đồ uống có cồn và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá.

• Ngoài ra trong trường hợp ho do dị ứng thì cần kiêng các loại thực phẩm có tiền sử gây dị ứng cho bạn như một số loại hải sản, quả óc chó, đậu phộng, một số trường hợp có thể dị ứng với protein trong trứng, sữa,…

Một số loại thực phẩm có thể gây ho dị ứng cho bạn

Bị ho nên kiêng việc gì?

Có một chế độ ăn uống phù hợp thôi chưa đủ, chế độ sinh hoạt hợp lý kiêng khem khoa học cũng hạn chế cơn ho của bạn. Vậy khi bị ho nên kiêng những việc làm gì?

• Ăn quá no vào buổi tối: việc ăn quá nhiều vào bữa tối sẽ làm tăng cơn ho cho những người đang bị trào ngược dạ dày thực quản do dịch dạ dày phải tiết ra nhiều để tiêu hóa thức ăn sẽ trào ngược lên thực quản và gây ho.

• Việc nằm thẳng cũng sẽ làm các dịch tiết, đờm, chất nhầy tích tụ ở cổ họng làm nặng thêm các cơn ho có đờm.

• Vận động quá mạnh và hít thở bằng miệng: việc hít thở bằng miệng sẽ làm bạn vô tình hít phải các chất bụi, vi khuẩn gây bệnh gây khô rát cổ họng, hơn nữa vận động mạnh cũng làm cơ thể kiệt sức và cơn ho lâu khỏi.

• Tiếp xúc trực tiếp với thời tiết lạnh và khô hanh: nhất là trong trường hợp bạn đang bị ho do nhiễm lạnh, cảm cúm thì phổi rất dễ bị lạnh và tổn thương trong điều kiện thời tiết như trên, cần chú ý là cũng không nên ngồi điều hòa để nhiệt độ quá thấp và khô.

Giữ ấm cơ thể cả khi nằm điều hòa giúp cơn ho của bạn mau chấm dứt

• Tiếp xúc với các yếu tố dị ứng như khói bụi, phấn hoa,…mà không có vật che chắn bảo vệ. Điều này sẽ làm cơn ho của bạn bùng phát nếu bạn bị ho hoặc hen suyễn dị ứng.

Bị ho nên kiêng gì để nhanh khỏi, hy vọng bạn đọc sau khi đọc bài đọc trên đã có câu trả lời phù hợp nhất với tình trạng ho của mình.

Bảo Khí Khang gồm các thành phần: Cao AntidiCOPD, Cao lá hen, Cao cốt khí củ…

Trong đó đặc biệt là cao AntidiCOPD là hỗn hợp cao của cây Sophora flavescens (hoàng cầm râu) và Dracaena cambodiana (Huyết giác) có tác dụng giãn phế quản, thông phổi, long đờm, giảm ho.

Ngoài ra Cao Cốt Khí Củ và Cao Lá Hen có tác dụng kháng viêm, tiêu độc và giảm ho rất tốt.

Bảo Khí Khang là một sản phẩm từ thảo dược tự nhiên, được chứng minh an toàn bởi Viện Kiểm nghiệm thuốc trung ương, giúp:

• Giảm: đờm, ho, khó thở
• Giảm tái phát đợt cấp và biến chứng của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD

Đặt mua sản phẩm Bảo Khí Khang tại các nhà thuốc gần nhất, vui lòng truy cập TẠI ĐÂY

Gọi tới tổng đài 18000055 (miễn cước) để được chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chữa ho hiệu quả.

* Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh