[NEW] 3 thói quen tưởng vô hại nhưng khiến bệnh đờm, ho, khó thở ngày một nặng hơn

1. Ăn quá nhiều đồ nếp 

Đồ nếp là thức ăn khá phổ biến trong ẩm thực Việt Nam, xôi, cốm hay bánh chưng, bánh giầy, …đều là những thức ăn rất hấp dẫn, thường được dùng trong bữa sáng với mọi lứa tuổi từ nhỏ đến già. 

Không có nghiên cứu nào khẳng định bệnh nhân đờm, ho, khó thở tuyệt đối không được ăn xôi hay đồ nếp. Xong bệnh nhân bệnh hô hấp thường có tổn thương cổ họng, thậm chí còn chít hẹp do sưng viêm, do đờm. Do đó nếu bệnh nhân ăn quá nhiều đồ nếp, với thể chất khô bên ngoài dính bên trong có thể gây đau khi nuốt, kích thích đường hô hấp làm tình trạng ho, đờm nặng nề hơn 

2. Uống ít nước 

Mùa thu đông miền bắc có nền nhiệt rất thấp, nước vì thế cũng thường lạnh cóng. Bệnh nhân đờm, ho, khó thở thường uống ít nước hơn do sợ nước lạnh có thể làm sưng đau họng. Tuy nhiên uống ít nước lại vô tình khiến đờm đặc hơn, khó khạc hơn, bệnh nhân cũng sẽ thấy khó thở hơn nhiều do lượng đờm ngày một nhiều và đặc nhưng khạc không ra. 

3. Mặc quá ấm 

Bệnh nhân đờm, ho, khó thở thường rất sợ lạnh. Vì thế vào mùa thu đông họ hay mắc sai lầm là đóng kín nhà cửa, giảm vận động và mặc thật ấm để bảo vệ cơ thể. Xong không khí kém lưu thông, cơ thể bị bịt kín, không được vệ sinh thường xuyên lại chính là yếu tố khiến cho virus, vi khuẩn sinh sôi và gây ra các đợt đờm, ho, khó thở cấp, thậm chí còn nặng nề hơn.