Phòng ngừa bệnh hô hấp mùa nắng trẻ cẩn trọng với điều hoà và quạt máy

Phòng ngừa bệnh hô hấp mùa nắng trẻ như thế nào là vấn đề được các bậc phụ huynh tìm hiểu rất nhiều trong thời gian gần đây. Mùa nắng nóng là thời điểm mà rất dễ tái phát rất nhiều bệnh lý ở trẻ và đặc biệt phải kể đến là các bệnh lý đường hô hấp. Do đó để tìm hiểu sâu hơn về vấn đề phòng ngừa bệnh hô hấp mùa nắng trẻ thì bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây.

1. Tại sao trẻ dễ bị mắc bệnh hô hấp vào mùa nắng nóng?

Thông thường khi nhắc đến bệnh hô hấp ở trẻ em thì nhiều người nghĩ rằng đây là bệnh của mùa mưa, mùa lạnh và khi chuyển mùa. Thay đổi thời tiết chính là thời điểm mà trẻ rất dễ mắc các bệnh hô hấp bởi vì đây là lúc thuận lợi cho các mầm bệnh phát triển và lây lan.

Theo các chuyên gia thì khi thời tiết trở nên quá nóng bức thì số trẻ mắc bệnh hô hấp lại có xu hướng gia tăng đôi chút. Mặc dù không đến mức như đỉnh điểm đáng lo ngại tuy nhiên cũng khiến các bậc cha mẹ phải quan tâm.

Tại sao trẻ lại dễ mắc bệnh đường hô hấp khi trời nóng? Trên thực tế thì nhiều chuyên gia cũng cho rằng một phần cũng xuất phát từ việc sử dụng quạt máy hay máy lạnh không đúng cách.

2. Những nguyên tắc chung để phòng ngừa bệnh hô hấp cho trẻ nhỏ

• Nuôi dưỡng trẻ tốt và có chế độ dinh dưỡng đầy đủ.
• Bú sữa mẹ hoàn toàn khi trẻ dưới 6 tháng tuổi và cho trẻ bú càng lâu càng tốt bởi vì như vậy sẽ giúp trẻ giảm được nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm phổi, giảm độ nặng khi bị mắc bệnh viêm tiểu phế quản và giảm cả nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
• Tiêm chủng ngừa đầy đủ: Tiêm chủng mở rộng cũng như tự nguyện (như phòng cúm, phế cầu và đặc biệt khi trẻ có bệnh mãn tính như hen suyễn).
• Cho trẻ uống Vitamin A và các nguyên tố vi lượng khác (sắt, kẽm,...) theo sự hướng dẫn.
• Tránh cho trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá: Khói thuốc lá sẽ làm tăng nguy cơ bị nhiễm khuẩn hô hấp và làm tăng nguy cơ viêm phổi, viêm tai giữa cũng như tăng độ nặng và biến chứng lâu dài khi trẻ bị viêm tiểu phế quản.
• Tránh cho trẻ ở nơi ô nhiễm, khói bụi. 
• Tránh nấu bếp bằng than hay củi.
• Tránh cho trẻ (nhất là trẻ nhỏ) ở gần với người đang cảm ho.
• Nên rửa tay trước và sau khi chăm sóc trẻ đây là một biện pháp đơn giản, đã được chứng minh hiệu quả trong việc giảm nguy cơ mắc nhiễm khuẩn hô hấp.

3. Tại sao cần phải sử dụng quạt máy, máy lạnh cho trẻ thật hợp lý?

3.1. Quạt máy, máy lạnh ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ như thế nào?

Khi thời tiết quá nóng bức thì việc sử dụng các phương tiện làm mát (như quạt máy, máy lạnh chẳng hạn) cũng là một việc cần thiết. Tuy nhiên, nếu như sử dụng không phù hợp thì sẽ ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của trẻ nhỏ như làm gia tăng nguy cơ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn hô hấp, bệnh dị ứng đường hô hấp (như viêm mũi xoang dị ứng và đặc biệt là hen suyễn). Đó là vì khả năng thích nghi của cơ thể trẻ với những thay đổi nhiệt độ bên ngoài vẫn còn kém, sức đề kháng lại hạn chế  nên trẻ thường thụ động và chưa có đủ ý thức về tác hại này nên cũng chưa có ý thức tự bảo vệ.

3.2. Lời khuyên khi sử dụng điều hoà, quạt máy cho trẻ

Lời khuyên khi sử dụng điều hoà cho trẻ nhỏ

Tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột đối với trẻ nhỏ

• Không nên cho trẻ vào ngay phòng điều hoà (nhất là phòng có nhiệt độ thấp) khi ở ngoài trời nắng về hay khi vừa chạy nhảy cũng như vận động nhiều.
• Nên lau khô mồ hôi cho trẻ, nên cho trẻ ngồi nghỉ ở nhiệt độ phòng bình thường khoảng vài phút rồi mới cho vào phòng máy lạnh.
• Khi ra ngoài thì nên mở rộng cửa và đứng lại khoảng vài phút để trẻ dễ thích ứng.
• Tránh cho không khí máy lạnh phả trực tiếp vào trẻ: Lắp đặt điều hoà hay điều chỉnh chỗ ngủ của trẻ sao cho luồng không khí lạnh không phả trực tiếp vào người của trẻ. Nên chọn loại máy lạnh có "2 cục" (với dàn nóng và lạnh riêng biệt nhau) trong phòng ngủ của trẻ.

Giữ nhiệt độ bao nhiêu là vừa?

Theo nhiều chuyên gia rằng nhiệt độ thích hợp nhất là thấp hơn nhiệt độ bên ngoài khoảng từ 8 đến 10 độ C. Chênh lệch nhiệt độ này nên càng ít thì sẽ càng tốt nếu trẻ càng nhỏ. Nhiệt độ trung bình của điều hoà khoảng 24 đến 26 độ C là vừa phải, nhưng nếu có trẻ nhỏ thì khoảng 27 độ C là thích hợp hơn.

Không cho trẻ trước máy lạnh quá lâu (quá 4 giờ liên tục)

Nên cho trẻ ra bên ngoài nhiệt độ bình thường khoảng 2 đến 3 giờ một lần. Tuy nhiên cũng nên hạn chế ra vào phòng máy lạnh thường xuyên để sự tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Sử dụng máy lạnh khi ngủ

Tránh luồng gió máy lạnh thổi thẳng vào nơi mà trẻ nằm ngủ, không để nhiệt độ thấp kéo dài liên tục ở trong đêm. Nên cài đặt máy lạnh ở chế độ mặc định cho từng giai đoạn cho phù hợp.

Cần phải làm vệ sinh máy lạnh định kỳ: thường xuyên vệ sinh phòng để có thể tránh các loại các loại nấm mốc, mầm bệnh thường dễ bị cư trú bên trong máy lạnh bẩn, phòng kín thiếu ngăn nắp, vệ sinh.

Lời khuyên khi dùng quạt máy cho trẻ nhỏ

• Nói chung nên ít dùng quạt điện cho trẻ em nếu có thể và quạt điện chủ yếu chỉ dùng để điều tiết khí lưu thông trong phòng, qua đó sẽ gián tiếp làm mát cho trẻ hơn là trực tiếp thổi gió đến trẻ.
• Khi mồ hôi ra nhiều thì không nên bật quạt ngay, mà nên lau mồ hôi, cho trẻ nghỉ vài phút rồi mới dùng quạt.
• Không bật quạt số cao. Trong căn phòng tương đối thoáng gió thì chỉ nên mở quạt ở số nhỏ cho gió thổi nhẹ.
• Không nên để quạt quạt thẳng vào người và thổi lâu vào một vị trí cố định trên cơ thể mà nên sử dụng quạt xoay chiều, thổi gió lệch sang phía khác.
• Cần lưu ý là không nên sử dụng quạt hơi nước hay quạt phun sương nhất là dùng kéo dài và dùng trong phòng kín để tránh tăng nguy cơ mắc bệnh hô hấp.

Trên đây là những thông tin về các biện pháp phòng ngừa bệnh hô hấp mùa nắng trẻ và những lưu ý khi sử dụng điều hoà và quạt máy. Hy vọng các kiến thức trên sẽ hữu ích với các bậc phụ huynh khi bảo vệ sức khoẻ cho con trong mùa nóng này.