Kiêng ăn gì, Ăn gì để tiêu đờm nhanh và hiệu quả?

Ăn gì để tiêu đờm cũng như ho có đờm kiêng ăn gì là mối quan tâm của nhiều người bệnh. Ho có đờm là triệu chứng tuy không nguy hiểm nhưng nếu không chữa trị và có chế độ ăn uống hợp lý sẽ khiến bệnh ngày càng nặng hơn.

ăn gì kiếng gì để tiêu đờm

Ăn gì, kiêng gì để tiêu đờm nhanh nhất?

Nguyên tắc ăn uống để hết ho có đờm

Về nguyên tắc ăn uống khi bị ho đờm chủ yếu:

  • Người bệnh cần bổ sung thực phẩm loãng, mềm, nhiều nước để làm đờm đặc loãng ra, giúp tống bớt độc tố ra ngoài. Những món ăn giàu vitamin A, C, kẽm, sắt giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
  • Không dùng thực phẩm lạnh: khi bị ho có đờm, người bệnh không được dùng các loại thực phẩm bảo quản lạnh như nước lạnh, nước đá, đồ đông lạnh. Vì những thực phẩm này sẽ khiến đường hô hấp và phổi bị lạnh, kích thích thêm những cơn ho và tiết dịch đờm. Cho nên với những đồ ăn trữ lạnh, người bệnh nên hâm nóng rồi mới ăn, uống nước ấm.
  • Nói không với đồ uống có ga, cồn. Đồ uống có ga, cồn không tốt cho người đang bị ho có đờm, khiến tình trạng bệnh kéo dài hơn.

Bị ho có đờm kiêng đồ uống có gas

 

Bị ho có đờm kiêng đồ uống có gas

 

  • Tránh thực phẩm chiên, xào, nướng bởi vì khi bị ho, hệ tiêu hóa của cơ thể trở nên suy yếu. Đồ ăn chiên, xào, nướng với nhiều dầu mỡ làm tăng thêm gánh nặng cho dạ dày, kích thích dịch đờm tiết ra nhiều hơn.
  • Tránh sử dụng thực phẩm tanh: một số loại thực phẩm như tôm, cua, cá với thành phần có chất gây kích thích những cơn ho. Nên người bệnh cũng hạn chế sử dụng khi bị ho.
  • Không sử dụng thực phẩm chứa chất kích thích: Những chất kích thích có trong thực phẩm sẽ ảnh hưởng và làm giảm hiệu quả của quá trình điều trị bệnh ho có đờm. Nếu muốn điều trị nhanh chóng, người bệnh cần hạn chế tối đa những chất có hại này.

Món ăn trị ho có đờm

Trong khi bị ho có đờm, người bệnh nên ăn món ăn trị ho mềm, loãng như cháo, súp...để làm loãng dịch đờm, dễ dàng đẩy đờm ra ngoài. Một số món ăn trị ho có đờm rất hiệu quả sau đây cho bạn đọc tham khảo:

Củ cải luộc

Chữa ho bằng củ cải trắng trong dân gian do có công dụng kháng viêm, dịu cổ họng, long đờm. Món ăn từ củ cải sẽ giúp người bệnh nhanh chóng thoát khỏi tình trạng ho có đờm ở cổ.

Ăn củ cải luộc và uống nước củ cải trắng luộc mỗi ngày đều đặn, sau 3-5 ngày thì các triệu chứng sẽ được cải thiện rõ rệt.

Củ cải luộc trị ho tiêu đờm

 

Củ cải luộc trị ho có đờm

 

 

Canh cải xoong, húng chanh

Cải xoong và lá húng chanh chữa ho có đờm rất tốt. Vì vậy, đây là món ăn chữa ho, long đờm hiệu quả. Cách nấu: húng chanh và cải xoong hái đoạn vừa ăn, cho vào nước đun sôi cùng gia vị.

Cháo quả la hán

Quả la hán có công dụng tiêu đờm, là món ăn trị ho có đờm hoặc viêm họng mạn tính. La hán bỏ vỏ, ruột cắt miếng nhỏ, cho vào nồi cháo đun cho đến khi sôi thì có thể ăn. Lưu ý ăn khi nóng để có hiệu quả tốt nhất.

Cháo cà rốt thịt bò

Cà rốt là loại thực phẩm có công dụng chữa ho, làm loãng và khiến đờm dễ dàng bị đẩy ra ngoài. Món cháo cà rốt thịt bò vừa có tác dụng chữa ho có đờm vừa cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho người bệnh.

Bị ho có đờm kiêng ăn gì?

Người bị ho có đờm hãy nói không với những loại thực phẩm sau đây nếu không muốn tình trạng kéo dài và nghiêm trọng hơn.

  • Kiêng kem, đồ uống lạnh, đồ uống có gas, cồn: Những thực phẩm này lạnh khiến kích thích cơn ho, đồng thời không tốt cho hệ tiêu hóa của người bệnh.
  • Kiêng ăn bánh kẹo, đồ ăn quá ngọt: vốn dĩ các loại đồ ngọt không tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những người bị ho có đờm thì nên tránh xa thực phẩm này.
  • Kiêng ăn cay hoặc những món ăn gây ngứa cổ, kích thích cơn ho kéo dài như khoai môn…nhất là khi bị ho hen phế quản.
  • Kiêng ăn trái cây có tính nóng: những loại quả nóng như mít, vải, nhãn…đều khiến cơ thể người bệnh nóng hơn, kích thích cơn ho nặng hơn.
  • Kiêng ăn đồ ăn nhanh như pizza, mỳ…vì chúng có chứa nhiều dầu mỡ, khó tiêu và làm nghiêm trọng hơn những cơn ho.

Như vậy, với những thông tin bài viết cung cấp về chế độ ăn uống cho người đang có triệu chứng ho có đờm, người bệnh đã biết được ăn gì để tiêu đờm hay không nên ăn gì. Giữ được chế độ ăn uống khoa học góp phần giúp bệnh nhanh khỏi.

Triệu chứng ho dai dẳng lâu ngày, nhiều đờm kèm khó thở rất có thể bạn đã mắc các bệnh hô hấp mạn tính: viêm phế quản mạn tính, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) hoặc hen phế quản. Sản phẩm Bảo Khí Khang kết hợp các thảo dược lành tính Cao Lá Hen, Cốt Khí Củ, Khổ Sâm, Huyết Giác giảm triệu chứng ho, đờm, khó thở do các bệnh hô hấp mạn tính gây ra.

Đặt mua sản phẩm Bảo Khí Khang tại các nhà thuốc gần nhất, vui lòng truy cập TẠI ĐÂY

Gọi tới tổng đài 18000055 (miễn cước) để được chuyên gia tư vấn miễn phí về cách chữa ho hiệu quả.

* Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Đánh giá bài viết
Tin liên quan

Câu hỏi thường gặp

Em là nam 23 tuổi. Dạo gần đây e hay bị đau lồng ngực như có gì đâm vào gây khó thở đau đớn. Thời...
Chào bác sĩ, e năm nay 17 tuổi, vừa đây e bị bệnh. Ngày đầu e có sốt nhẹ. Sáng hôm sau...
Các nguyên nhân và triệu chứng của các bệnh về phổi là gì
Tôi được biết nhiều bệnh nhân bị Hen, Viêm phế quản mạn, COPD dùng Bảo Khí Khang có hiệu quả. Tuy...

Gửi câu hỏi

Bác sĩ ơi, con năm nay 20 tuổi, con bị khó thở ở lồng ngực mà ko biết có sao ko ạ. Bác sĩ tư vấn giúp con với ạ. Con cảm ơn Bs nhiều.
Trả lời:

Chào bạn

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về Bảo Khí Khang, tôi rất tiếc khi không biết rõ hơn về tình trạng của bạn. Khó thở là biểu hiện lâm sàng chung của rất nhiều bệnh bạn ạ, bởi vì sự hô hấp...Xem thêm

Em là nam 23 tuổi. Dạo gần đây e hay bị đau lồng ngực như có gì đâm vào gây khó thở đau đớn. Thời gian trước thì lâu lâu mới bị, thời gian gần đây tần suất tăng lên . cho e tư vấn ạ
Trả lời:

Chào bạn, Đau ngực là một cảm giác khó chịu ở vùng ngực, xảy ra do các nguyên nhân tại thành ngực hay các phủ tạng bên trong. Dựa vào các tính chất và đặc điểm của đau ngực như vị trí, điều kiện...Xem thêm

Chào bác sĩ, e năm nay 17 tuổi, vừa đây e bị bệnh. Ngày đầu e có sốt nhẹ. Sáng hôm sau hết, e chỉ còn ho đàm, qua ngày thứ 2 e sốt 38 độ, e ho nhiều lắm, mọi người có bảo e bị viêm phế quản vì e có hút thuốc, e sợ và lo lắm, nó có nặng không bác sĩ
Trả lời:

Chào bạn

Viêm phế quản có 2 dạng là viêm phế quản cấp tính và viêm phế quản mạn tính. Viêm phế quản cấp tính có thể điều trị khỏi hoàn toàn nhờ kháng sinh, chống viêm, long đờm..., còn viêm...Xem thêm

Tôi năm nay 56 tuổi. Kể từ tết 2016 đến nay, tôi bị mắc bệnh về đêm nằm ngủ tiếng thở kêu khi khí nghe như mèo hen, tiếng thở này có từ kể từ khi tôi bị nhịp tim nhanh lên tới 150nhịp/ phút huyết áp lên tới 164. Tôi đã đi khám ở bạch mai, tim Hà Nội, tim đông đô, BV Hồng Ngọc, BV Thu Cúc và chụp cắt lớp phổi, tim, nội soi tai mũi họng đều không có vấn đề gì mà chỉ có tim của tôi bị ngoài tâm thu nhịp đôi, đến nay tôi điều trị đã khỏi huyết áp và tim ổn định, nhưng tiếng thở về đêm vẫn nghe kêu khí khí khi thở ra. Tôi muốn hỏi BS có phải do tim bị ngoại tâm thu tạo lên tiếng thở đó hay do tôi bị hen phế quản và tôi nên đi khám ở đâu cho chuẩn bệnh. Chân thành cảm ơn.
Trả lời:

Chào bác

Ngoại tâm thu trong một số trường hợp không có triệu chứng rõ ràng, số còn lại có những triệu chứng sau:
- Cảm giác hụt hẫng lồng, dừng như tim ngừng đập hoặc bỏ qua một nhịp...Xem thêm

Các nguyên nhân và triệu chứng của các bệnh về phổi là gì
Trả lời:

Chào bạn

Bệnh Liên quan đến phổi có rất nhiều bệnh bạn ạ, ví dụ: viêm phổi, ung thư phổi, lao phổi, Phổi tắc nghẽn mạn tĩnh (COPD), .... không biết bạn hay người thân của bạn mắc bệnh gì...Xem thêm

Tôi năm nay 60 tuổi, được chẩn đoán bị hen suyễn lâu năm, đã điều trị nhiều lần nhưng cơn hen vẫn xuất hiện. Gần đây, tôi đọc báo và biết tới sản phẩm Bảo Khí Khang. Tôi đã dùng 6 hộp; các triệu chứng đờm, ho giảm rõ rệt, số lần lên cơn hen cũng giảm rất nhiều. Vậy, xin hỏi, tôi phải dùng bao lâu nữa?
Trả lời:

Thưa bác, hen suyễn là bệnh mạn tính, hiện nay y học chưa có phương pháp điều trị khỏi hoàn toàn. Các phương pháp điều trị chủ yếu giúp bác không đờm, ho và không lên cơn hen. Tuy nhiên, trong...Xem thêm

Trang

chuyên gia tư vấn

Điểm bán Bảo Khí Khang

  • Hà Nội
  • TP Hồ Chí Minh
  • Quảng Ninh
  • Bình Dương
  • Hải Phòng
  • Cần Thơ
  • Đà Nẵng
Tích điểm nhận quà