1. Viêm phế quản có ăn được thịt gà không?

Khi bạn bị viêm phế quản, các phế quản bị viêm sẽ trở nên sưng, phù nề, tăng tiết dịch nhầy khiến đường thở của bạn bị thu hẹp lại, từ đó gây ra các triệu chứng ho, đờm, khó thở, thở khò khè và đau ngực.

Và khi đó, những gì mà bạn ăn vào sẽ đóng một vai quan trọng tới hiệu quả điều trị bệnh viêm phế quản của bạn.

Có những thực phẩm có lợi nhưng cũng có những thực phẩm lại làm tăng thêm mức độ trầm trọng của các triệu chứng viêm phế quản.

Chẳng hạn như cà chua, rau bina, bơ, trái cây sấy, cà tím, phô mai,...Đó là những thực phẩm có chứa histamin hoặc có xu hướng làm tăng sản xuất histamin. Mà khi nồng độ histamin tăng sẽ khiến cơ thể bạn sản xuất ra nhiều chất đờm nhầy hơn.

Do đó, bạn nên kiêng ăn chúng khi bị viêm phế quản.

Vậy còn thịt gà? Nó nằm trong nhóm thực phẩm nào? Viêm phế quản có ăn được thịt gà không?

Viêm phế quản có ăn được thịt gà không?

Người ta vẫn luôn truyền miệng rằng khi bị viêm phế quản, ho đờm là không được ăn thịt gà; da gà có chất gây kích ứng niêm mạc đường hô hấp khiến ho đờm thêm nặng nề hơn. Suy nghĩ này đã ăn sâu vào thói quen của biết bao thế hệ.

Thế nhưng, chưa có chứng cứ khoa học nào chứng minh thịt gà gây ho đờm, làm nặng thêm bệnh viêm phế quản mạn cả.

Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể yên tâm thêm các món ăn với thịt gà vào thực đơn ăn uống của mình.

Theo Ths, Bs Lê Thị Hải, Nguyên Giám đốc Trung tâm Khám Tư vấn Dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng Quốc Gia cũng đã chia sẻ, ho là bệnh lý chứ không phải là do ăn uống, thịt gà lại là thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, đặc biệt là kẽm. Vì vậy, kiêng thịt gà khi ho là không nên.

Như vậy, VIÊM PHẾ QUẢN CÓ ĐƯỢC ĂN THỊT GÀ, thịt gà tốt Nhưng CẦN -THẬN-TRỌNG.

Và ngay dưới đây, tôi sẽ chỉ cho bạn thấy rõ thịt gà tốt cho bệnh viêm phế quản như thế nào và những điều bạn cần thận trọng khi ăn thịt gà trong những lúc bị viêm phế quản.

2. Thịt gà có lợi ích gì đối với bệnh viêm phế quản?

Có điều này tôi muốn nhấn mạnh:

Với một sức đề kháng được tăng cường sẽ giúp bạn có thể mạnh mẽ mà chống lại các tác nhân gây nên căn bệnh bệnh viêm phế quản. Và thịt gà sẽ giúp đỡ bạn được điều này. Nó là một nguồn kẽm, selen tuyệt vời – một trong những dưỡng chất quan trọng thúc đẩy hệ thống miễn dịch của bạn.

Tại sao viêm phế quản nên ăn thịt gà?

Vậy cụ thể thì:

Selen trong thịt gà hữu ích với bệnh viêm phế quản thế nào?

Selen là thành phần thiết yếu của enzym Gluthathion peroxydase đóng vai trò hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của các tế bào bạch cầu, tuyến phòng thủ quan trọng giúp cơ thể bạn chống lại nhiễm trùng.

Ngoài ra, selen còn giúp phục hồi cấu trúc di truyền và kích hoạt một số enym của hệ thống miễn dịch.

Một số nhà nghiên cứu tin rằng selen có thể có tác động tích cực đến các chứng bệnh viêm nhưng nghiên cứu hiện tại vẫn chưa rõ ràng về điều này.

Một điều thú vị nữa đó là selen là một chất chống oxy hóa mạnh và có ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của vitamin C và E trong khả năng chống lại các gốc tự do – một loại phân từ làm hỏng hệ thống miễn dịch của bạn.

Trong 85 g thịt gà có chứa khoảng 24µg selen, chiếm 44% lượng selen mà bạn cần hàng ngày.

Kẽm trong thịt gà hữu ích với bệnh viêm phế quản thế nào?

Kẽm là một khoáng chất thiết yếu giúp phát triển và duy trì hiệu quả hoạt động hệ thống miễn dịch của bạn bởi kẽm có liên quan đến sự sản xuất và chức năng của hầu hết các loại tế bào miễn dịch.

Bạn có thể nhận kẽm từ các loại thịt khác nhau, bởi nhìn chung thịt đều là nguồn kẽm dồi dào. Tuy nhiên, thịt gà lành mạnh hơn cả.

>>> Đừng Bỏ Lỡ: Chữa viêm phế quản bằng lá trầu không chỉ là là chuyện nhỏ

Thịt gà giàu kẽm, kẽm lại giúp bạn có một hệ miễn dịch khỏe mạnh để chiến đấu lại viêm phế quản

HƠN THẾ,

Ăn thịt gà cũng là cách bạn tăng cường sức khỏe tổng thể, bởi thịt gà giúp:

* Duy trì trọng lượng cơ thể: Thịt gà là một nguồn protein chất lượng cao tuyệt vời, góp phần vào sự tăng trưởng và phát triển cơ bắp. Protein đó cũng giúp bạn có một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ giảm cân.

* Tăng cường trao đổi chất: Vì selen trong thịt gà có mặt với số lượng tốt, tiêu thụ thịt gà sẽ giúp tăng cường khả năng trao đổi chất, đặc biệt là hormon tuyến giáp, hệ thống phòng thủ chống oxy hóa và chức năng miễn dịch của cơ thể.

* Bảo vệ khỏi ung thư: Bạn đã nghe đúng! Thịt gà rất giàu niacin, một loại vitamin đặc biệt bảo vệ cơ thể chống lại ung thư và các dạng tổn thương di truyền AND khác.

* Xương răng chắc khỏe:

• Nếu bạn bước vào những năm cuối cấp và lo lắng về bệnh loãng xương hoặc viêm khớp, protein của thịt gà sẽ hỗ trợ bạn trong cuộc chiến chống lại sự loãng xương! Tiêu thụ 100 g ức gà sẽ đủ để đáp ứng một nửa lượng protein hàng ngày của bạn.
• Hơn nữa, thịt gà rất giàu phốt pho, một khoáng chất cần thiết hỗ trợ sự chắc khỏe của răng và xương của bạn, cũng như sức khỏe của thận, gan và chức năng hệ thống thần kinh trung ương.

* Chống trầm cảm: Nếu bạn cảm thấy chán nản, ăn thịt gà sẽ làm tăng nồng độ axit amin serotonin trong não, tăng cường tâm trạng, làm giảm căng thẳng và ru bạn ngủ.

* Thúc đẩy sức khỏe của mắt: Một nguồn tuyệt vời của retinol, alpha và beta – caroten và lycophen (tất cả có nguồn gốc từ vitamin A) và tất cả đều quan trọng cho thị lực của bạn.

* Tốt cho da: Riboflavin (hoặc Vitamin B2), được tìm thấy trong gan gà, sẽ làm giảm đáng kể các vấn đề về da của bạn và phục hồi làn da khô hoặc hư tổn.

Người bệnh viêm phế quản có thể ăn được thịt gà và nhận những lợi ích đáng quý của thịt gà. Tuy nhiên, bên cạnh đó lại nhiều thực phẩm bổ dưỡng khác cũng như nhiều thói quen mà người bệnh viêm phế quản nên kiêng khem để tránh làm nặng thêm tình trạng viêm nhiễm của mình. Điều này, tôi đã tổng hợp chi tiết ở một bài viết trước đây của tôi, bạn có thể xem thêm tại Viêm phế quản nên kiêng gì?.

3. Ăn thịt gà đúng cách khi bị viêm phế quản

Thịt gà tự nó vốn là một thực phẩm tốt và bị viêm phế quản có được ăn thịt gà. Nhưng có một số điều sau bạn nên lưu ý để không vô tình biến các món ăn với thịt gà thành những thứ gây hại đối với tình trạng viêm phế quản của bạn.

3.1. Về lượng thịt gà nên ăn

Đừng ăn quá nhiều thịt gà chỉ vì bạn quá bị thu hút bởi những lợi ích của nó đối với bệnh viêm phế quản của bạn.

Có rất nhiều dưỡng chất thu gọn lại trong một miếng thịt gà, thế nên quá nhiều sẽ gây nên sự dư thừa và gây ra các mối nguy hại cho cơ thể.

Thịt gà thường chỉ nên ăn 3 lần/tuần và không quá 150 g/ngày.

3.2. Về cách chế biến thịt gà

Có rất nhiều lựa chọn món ngon với thịt gà, gà chiên giòn, gà quay, cháo gà,…đều là những món ăn khoái khẩu của rất nhiều người.

Dẫu vậy, tôi khuyên bạn nên gạch tên các món chiên rán khỏi chế độ ăn trong những ngày ốm viêm phế quản này. Bởi vì: Dầu mỡ dưới nhiệt độ cao của chiên rán chứa rất nhiều chất bị oxy hóa độc hại cho cơ thể, làm tăng phản ứng viêm, tăng tiết đờm nhầy trong cổ họng nên làm nặng hơn tình trạng viêm phế quản của bạn.

Và xin đặc biệt giới thiệu đến bạn những món súp gà.

Theo Swami Sadashiva, tác giả của cuốn sách “ Bí mật tự nhiên để chữa, phòng ngừa bệnh và kéo dài tuổi thọ”, các chất lỏng ấm như súp rau củ có chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất oxy hóa có thể làm lỏng đờm nhầy, tăng cường sức đề kháng giúp chống lạ các tác nhân gây bệnh.

Hơn nữa, với sự mềm, lỏng của những món súp gà bạn cũng sẽ hạn chế được sự kích ứng niêm mạc cổ họng, phản ứng ho vì thế mà cũng đã loại bỏ được một tác nhân kích thích.

Đó là lý do vì sao các bác sĩ thường khuyên dùng súp gà như một phần của bữa ăn của bạn, cho dù bạn bị cảm lạnh, cúm hay các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp thông thường khác như viêm phế quản.

>>> CẢNH BÁO: Nguy hiểm với các Biến chứng viêm phế quản nếu gặp sai lầm trong điều trị.

4. Thịt gà và viêm phế quản, điều quan trọng

Như vậy, viêm phế quản có được ăn thịt gà không?

Và câu trả lời sẽ là có.

Thịt gà không chỉ tốt cho viêm phế quản mà còn thúc đẩy một sức khỏe tổng thể cho bạn. Tuy nhiên, bạn cần tuân thủ một vài nguyên tắc mà tôi đã đề cập ở trên để thịt gà không biến thành một người bạn xấu của viêm phế quản.

Những gì mà bạn ăn vào đóng một vai trò quan trọng để căn bệnh viêm phế quản của bạn sớm được chữa trị dứt điểm. Dẫu vậy, điều quan trọng hàng đầu vẫn là sự tuân thủ phác đồ điều trị viêm phế quản của bác sĩ của bạn. 

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng các sản phẩm thảo dược thiên nhiên hỗ trợ điều trị bệnh viêm phế quản mãn tính cũng giúp cho bệnh nhân thuyên giảm các triệu chứng bệnh, giảm tái phát đợt cấp viêm phế quản và nâng cao chất lượng cuộc sống cho bệnh nhân.

​Bảo Khí Khang gồm các thành phần: Cao AntidiCOPD, Cao lá hen, Cao cốt khí củ… là sản phẩm hỗ trợ điều trị bệnh Viêm phế quản mạn tính.

Đây là một sản phẩm từ thảo dược tự nhiên, được chứng minh an toàn bởi Viện Kiểm nghiệm thuốc trung ương, giúp hỗ trợ:

• Giảm: đờm, ho, khó thở
• Giảm tần xuất các đợt cấp và biến chứng của bệnh viêm phế quản mạn tính.

Hơn 800.000 khách hàng đã sử dụng Bảo Khí Khang, trên 95% người dùng thấy sức khỏe cải thiện rõ rệt qua 03 giai đoạn:

• 7-10 ngày đầu: Đờm (đàm) tích tụ lâu ngày ở đường thở bắt đầu loãng ra, đờm nhiều hơn nhưng dễ khạc hơn. Có thể tăng ho để tống đẩy đờm (đàm) ra. Đây là phản xạ tự nhiên và thường kéo dài 2-3 ngày.
• Sau 2-3 tuần: Phần lớn người bệnh đã dùng Bảo Khí Khang nhận thấy: giảm rõ rệt các triệu chứng: Đờm (đàm), Ho, Khó thở.
• Sau 3-6 tháng sử dụng: Các cơn Ho, Khó thở gần như không còn, các đợt cấp giảm hẳn. Sức khỏe cải thiện rõ rệt, có thể làm việc và vui sống bên con cháu

Để tìm mua sản phẩm Bảo Khí Khang hỗ trợ điều trị viêm phế quản mạn tính, mời bạn gọi điện trực tiếp tới tổng đài miễn cước 1800.0055 gặp Dược sĩ và nghe tư vấn.

Bạn cũng có thể xem Điểm bán Bảo Khí Khang để tìm nơi mua gần với bạn nhất.

*Sản phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh