Gọi tên 3 lý do chính tại sao bị ho và Cách phòng ngừa hiệu quả

1. Tại sao bị ho?

Nhiều người bị ho nhưng không rõ nguyên nhân nên thường chủ quan không điều trị hoặc điều trị không đúng cách dẫn đến bệnh nặng thêm và có thể tái phát đi tái phát lại. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tại vì sao bị ho nhưng nhìn chung sẽ gồm 3 nguyên nhân chủ yếu sau.

1.1. Ho do bệnh lý

Lưu ý rằng ho không phải là một bệnh mà là biểu hiện chung của nhiều bệnh khác nhau, trong đó phổ biến nhất là các bệnh về đường hô hấp. Ngoài ra, một số bệnh ngoài hô hấp cũng gây ho như các bệnh về tim mạch, bệnh trào ngược dạ dày thực quản nhưng với tỷ lệ thấp hơn rất nhiều.

Phần lớn triệu chứng ho thường xuất phát từ các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp, trong đó gồm có viêm đường hô hấp trên và dưới.

Bệnh về đường hô hấp trên:

Đặc điểm của ho trong viêm đường hô hấp trên là ho thường có đờm do tăng tiết dịch nhiều, xuất hiện nhanh sau khi viêm nhiễm, ho thường đi kèm với các dấu hiệu khác như ngạt mũi, đau rát họng, ù tai, chảy nước mũi.

Nguyên nhân tại sao bị ho?

Viêm đường hô hấp trên hay gặp nhất là viêm amidan, viêm họng, viêm mũi, viêm VA, cảm cúm, viêm xoang.

Ho thường tạm dừng khi điều trị được triệu chứng viêm, nhưng khi viêm tái phát thì ho lại xuất hiện và thường ho lần sau nặng hơn lần trước.

Bệnh về đường hô hấp dưới:

Đường hô hấp dưới bắt đầu từ khí quản, có nhiệm vụ dẫn không khí vào tận sâu các phế nang.

Ho có mặt trong hầu hết các bệnh thuộc đường hô hấp dưới, điển hình như:

• Viêm phế quản mãn tính: viêm khiến cho các phế quản sưng phồng lên do bị kích thích, gây bít tắc đường thở. Ho là dấu hiệu thường gặp trong bệnh lý này. Ho do viêm phế quản có thể có đờm hoặc không có đờm.
• Hen suyễn: đặc trưng bởi viêm, phù nề, co thắt khí phế quản. Ho trong hen suyễn mạn tính hay gặp vào ban đêm hoặc gần sáng khiến người bệnh khó ngủ.
• Bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD: là tình trạng tắc nghẽn đường thở, giảm lưu thông không khí. Ho trong trường hợp này thường kéo dài và có đờm.

Một bệnh lý khác không phải ở phổi nhưng cũng gây ho đó là trào ngược dạ dày thực quản. Dịch vị dạ dày có tính acid khi trào ngược sẽ gây viêm nhiễm và xói mòn thực quản, từ đó gây ra ho, tuy nhiên biểu hiện không rầm rộ như trong các trường hợp trên.

1.2. Ho do thuốc

Các thuốc hạ huyết áp thường gây ra phản ứng phụ là ho khan và người bệnh chỉ ngừng ho khi dừng thuốc.

Các nhóm thuốc hạ huyết áp ở đây là thuốc ức chế men chuyển angiotensin (captopril, enalapril,…), thuốc chẹn beeta (propranolol, metoprolol,…), thuốc chẹn kênh calci ( nifedipin, amlodipin,…). Trong đó nhóm ức chế men chuyển gây ho khan với tỉ lệ lớn nhất do thuốc kích thích phế quản dẫn đến ho.

Các thuốc hạ huyết áp dẫn đến ho khan

1.3. Ho do dị ứng

Tại sao bạn bị ho dị ứng? Đó là do các yếu tố dị nguyên như phấn hoa, khói bụi, lông động vật gây kích thích niêm mạc đường hô hấp dẫn đến phản xạ ho. Ho do dị ứng thường xuất hiện thành từng cơn, ho khan và gây ngứa rát họng.

>>> LỜI KHUYÊN: Để hiểu thêm về Nguyên Nhân, Triệu Chứng và Cách Điều Trị Ho Dị Ứng. Xem Ngay tại HO DỊ ỨNG.

2. Cách phòng tránh ho

Phòng tránh bệnh bao giờ cũng tốt hơn là để nhiễm bệnh rồi mới chữa, và đối với ho cũng vậy. Để hạn chế tối đa các nguy cơ gây ho có thể đến với bạn, cần chú ý kết hợp cả chế độ ăn uống và vận động khoa học.

- Nên ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất khoáng như các loại đậu, rau quả có màu vàng đỏ ( cà chua, gấc,…),hoa quả, sữa,…để giúp nâng cao sức khỏe và sức đề kháng cho cơ thể. Bạn cũng nên bổ sung thêm các loại gia vị như gừng, tỏi vào bữa ăn hàng ngày vì những thực phẩm trị ho này có tính sát khuẩn tự nhiên, góp phần tiêu diệt các vi khuẩn có thể gây bệnh.

- Tuyệt đối tránh xa thuốc lá vì đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh về đường hô hấp, hơn nữa còn là yếu tố dị nguyên gây ra ho dị ứng.

- Không chỉ cần chế độ dinh dưỡng đầy đủ mà việc vận động luyện tập thể thao cũng rất quan trọng giúp cải thiện sức khỏe nói chung và giúp hệ hô hấp khỏe mạnh nói riêng. Bạn cũng cần tự bảo vệ bản thân trước các yếu tố có thể gây ho như giữ ấm vùng cổ họng khi thời tiết lạnh, đeo khẩu trang hoặc tránh xa những nơi ô nhiễm nhiều bụi bặm.

Đeo khẩu trang phòng tránh nguyên nhân gây ho

Trên đây là những nguyên nhân gây ho và cách phòng tránh đơn giản, hy vọng sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi tại sao mình lại bị ho, từ đó tìm được phương pháp chữa trị phù hợp nhất.