Khó thở trong hen phế quản phải làm sao?

Khó thở trong hen phế quản phải làm sao?

1. Tại sao hen phế quản gây khó thở

Cùng với ho, khò khè và tức ngực, khó thở là điển hình cho triệu chứng hen phế quản. Một nghiên cứu  cho thấy 100% người trưởng thành trong phòng cấp cứu do cơn hen suyễn đều cho biết họ bị khó thở.

Nguyên nhân gây khó thở ở người bệnh hen thường là do sự thu hẹp của đường thở. Điều này là bởi tình trạng viêm khiến niêm mạc bị phù nề rồi một lượng chất nhầy lớn lại được tiết ra, các cơ trơn phế quản bị co thắt nên sẽ làm giảm độ thông thoáng cho đường thở.

Thêm vào đó, ở mọi giai đoạn bệnh hen phế quản là quá trình tái tạo cấu trúc đường thở - hiện tượng tổn thương và phục hồi lại đường thở. Sự tái tạo này sẽ làm dày thành phế quản, dày màng nền, xơ hóa dưới biểu mô, tăng tiết chất nhày và biến đổi mạch máu của đường thở để rồi gây tắc nghẽn đường thở không hồi phục, tăng tính đáp ứng của phế quản và làm cho bệnh trở nên dai dẳng và mạn tính.

2. Khó thở trong hen phế quản phải làm sao?

Nếu bệnh hen phế quản đã tìm đến bạn thì sớm thôi bạn cần phải làm quen dần với cái triệu chứng khó thở này. Đặc biệt là tình huống xảy ra cơn hen phế quản cấp, khó thở sẽ trở nên trầm trọng và nguy hiểm hơn. Vậy bạn cần phải làm gì khi gặp khó thở trong bệnh hen?

2.1. Lập tức tránh xa yếu tố kích hoạt hen suyễn

Khó thở trong các cơn hen suyễn có thể xảy ra mà không cần kích hoạt. Tuy nhiên, nếu đó là do bạn bị tiếp xúc với các tác nhân như hóa chất, nấm mốc, phấn hoa, lông vật nuôi, hoặc các chất gây dị ứng khác thì hãy nhanh chóng thoát khỏi chúng và đến một không gian không khí sạch hơn. Đồng thời với đó là bạn cần tìm kiếm và sử dụng thuốc xịt hen suyễn để cắt cơn kịp thời.

Và vì thế, những cơn khó thở sẽ có thể ập đến bất cứ lúc nào, bởi bạn chẳng thể kiểm soát được hoàn toàn liệu rằng bạn có đang tiến tới cái khu vực môi trường nguy hiểm dành cho mình không, nên hãy luôn nhớ mang thuốc điều trị hen bên mình nhé.

Khi bị khó thở trong hen phế quản, bạn cần ngay lập tức tránh xa khu vực có các yếu tố kích hoạt cơn hen

2.2. Sử dụng thuốc để điều trị khó thở trong hen suyễn

Nếu khó thở trong hen suyễn xảy ra không liên tục, bác sĩ của bạn sẽ kê toa thuốc hít cắt cơn để bạn có thể sử dụng khi cần thiết. Hen suyễn được coi là gây khó thở không liên tục nếu các triệu chứng xảy ra ít hơn ba ngày mỗi tuần, không giới hạn các hoạt động và hiếm khi ảnh hướng tới giấc ngủ của bạn vào ban đêm.

Còn khi khó thở và các triệu chứng khác xảy ra thường xuyên hơn thì bạn cần phải nhận điều trị lâu dài cho bệnh hen suyễn, bắt đầu chủ yếu với corticoid dạng hít và tránh các tác nhân kích hoạt cơn hen.

Xem thêm >> Làm gì khi lên cơn hen suyễn

2.3. Những tư thế giúp bạn giảm khó thở do hen suyễn

Tuân thủ điều trị sẽ giúp bạn kiểm soát sự khó thở trong hen suyễn về lâu về dài, còn những tư thế dưới đây sẽ giúp bạn trở nên dễ thở hơn khi cơn khó thở đột nhiên xuất hiện.

• Thở mím môi
• Ngồi về phía trước
• Tựa lưng vào tường
• Chống tay
• Ngủ trong tư thế thư giãn
• Thở cơ hoành

Vì những tư thế này cũng được áp dụng để giúp giảm khó thở cho người bệnh COPD nên cụ thể hơn về những tư thế này, thực hiện như nào và hiệu quả ra sao đã được tổng hợp ở bài viết Khó thở trong COPD, các bạn chịu khó tham khảo nhé.

2.4. Sử dụng quạt

Một nghiên cứu [1] cho thấy không khí mát mẻ có thể giúp làm giảm triệu chứng khó thở. Thế nên, bạn có thể luôn mang theo bên mình một chiếc quạt cầm tay nhỏ phòng khi cơn khó thở ập đến và chỉ cần hướng nó về phía khuôn mặt của bạn khi bị khó thở thôi.

Quạt có thể giúp ích để giảm bạn dễ chịu hơn với khó thở trong hen phế quản

2.5. Uống cà phê

Với mối liên quan về mặt hóa học với theophylline – thuốc được sử dụng trong điều trị hen suyễn, caffeine có tác dụng làm giãn phế quản yếu và làm giảm sự mệt mỏi của các cơ hô hấp. Nó đã được đề xuất để làm giảm các triệu chứng hen suyễn và xem xét thể hiện vai trò tiêm năng cho điều trị hen suyễn.

Tuy nhiên, một thử nghiệm [2] với tổng cộng 75 người mắc bệnh hen suyễn nhẹ đến trung bình thu nhận rằng caffein dường như chỉ cải thiện chức năng đường thở một cách khiêm tốn, trong tối đa 4 giờ. Vậy nhưng dù sao có thể coi caffein như một cách giúp giảm khó thở trong hen phế quản.

Caffeine sẽ giúp giảm khó thở do hen suyễn

Hy vọng với bài viết trên đây bạn đã biết được cơ chế gây khó thở trong hen phế quản và những điều bạn cần phải làm để giảm bớt tình trạng này. Chúc các bạn – những người bệnh hen suyễn có thể chung sống một cách thật hòa bình với căn bệnh này nhé.

 Ds. Ngọc Mai